Trước khi có em bé
các bạn nên suy nghĩ đến những việc làm
dưới đây để có thể sẵn sàng cho việc đón nhận đứa con sắp tới nhé.
1. Nói chuyện với nhau về việc nuôi dạy con cái
Việc này sẽ giúp
các bạn thống nhất được phương pháp dạy con như thế nào, cần ưu tiên việc gì
trước việc gì sau để tránh sau này khi có con rồi xảy ra việc vợ chồng không đồng
nhất.
2. Ngưng sử dụng thuốc ngừa thai
Trước kia khi
chưa có kế hoạch có con thì các bạn sử dụng thuốc tránh thai thì giờ khi đã quyết
định có con thì chắc chắn bạn phải bỏ
ngay những loại thuốc này rồi. Hãy bỏ thuốc trước vài tháng để hoocmon
được ổn định.
3. Cắt giảm bớt tiệc tùng và hạn chế sử dụng cafein
Những buổi tiệc
tùng thường đi kèm với rượu bia, … các chất kích thích có chứa cafein không tốt
cho sức khỏe sinh sản của bạn. Vậy nên nếu có ý định có con trong thời gian tới
thì bạn nên giảm bớt những buổi tiệc tùng cũng như tránh xa thuốc lá …
4. Kiểm soát cân nặng hợp lý
Hãy kiểm soát
để cân nặng của bạn ở mức trung bình không bị quá gầy hay quá béo, điều này sẽ
giúp bạn có sức khỏe tốt cho việc mang thai
5. Chuẩn bị về tài chính
Hãy chuẩn bị 1 quỹ
để chi tiêu cho việc sinh con, mua đồ cho bé, hay là khi bé bị ốm sẽ có sẵn tiền
để đưa bé đi khám….
6. Tranh thủ thời gian nghỉ ngơi
Bạn hãy tranh thủ
ngủ mọi lúc khi có thể vì sau này khi có con rồi thì bạn sẽ thường hay bị mất
ngủ vì con nhỏ, vì mang thai… Các nghiên cứu cũng chứng minh phụ nữ có nhiều giấc
ngủ ngăn cũng có xu hướng rụng trứng đều hơn .
7. Giảm bớt căng thẳng
Hãy sắp xếp thời
gian làm việc cũng như nghỉ ngơi được hợp lí để tránh gây mệt mỏi ảnh hưởng đến
việc thụ thai của 2 bạn.
8. Đi kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai
Khi đã có kế hoạch
mang thai rồi thì 2 vợ chồng nên đi khám để biết được tình hình sức khỏe sinh sản
của mình như nào để còn kịp thời điều trị. Cũng là để xin lời khuyên của bác sĩ
để có thể giúp ích cho việc thụ thai của 2 bạn.
Không có nhận xét nào: