Sức khỏe cũng như
khả năng chinh chiến của nam giới bị giảm do rất nhiều nguyên nhân, dưới đây là
4 thói quen có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng chinh chiến của nam giới mà các
anh nên biết đến nhé.
1. Tinh thần luôn căng thẳng
Vì quá mải mê vào
công việc để xây dựng cho mình một sự nghiệp vững chắc mà nhiều quý ông đã bỏ
qua không tạo cho mình những khoảng thời gian, những phút giây thư giãn để cơ
thể được thoải mái. Điều này đã khiến họ bị căng thẳng do làm việc quá sức, ảnh
hưởng không tốt đến sức khỏe của chính họ. Những điều này khiến họ không còn hứng
thú với việc gì cả ngay cả việc ân ái với bạn đời cũng chẳng màng. Để cải thiện
được tình trạng này thì phái mạnh cần tạo cho mình những khoảng thời gian để
nghỉ ngơi thư giãn hợp lí, thời gian này bạn có thể dùng để nói chuyện với bạn
bè, tập yoga, bơi lội, đi dạo, chơi cầu lông.
2. Lười tập thể dục thể
thao
Hạn chế ngồi cả
ngày với chiếc ti vi mà thay vào đó hãy bỏ chút thời gian để đi tập luyện thể dục
thể thao giúp cải thiện sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống được hài hòa thoải
mái hơn. Tạp chí Sports Medicine đã nghiên cứu và nhận được kết quả là nếu nam
giới xem ti vi 20 tiếng mỗi tuần thì số lượng tinh trùng sẽ bị giảm đi 44%. Việc
tập thể dục sẽ giúp bạn khỏe mạnh, máu lưu thông tốt, tăng ham muốn tình dục và
giúp những cuộc ân ái sẽ được dài và chất lượng hơn.
3. Uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá
Việc sử dụng
quá nhiều rượu bia và các chất kích thích sẽ làm cho testosteron ở nam giới bị
giảm đi. Việc này sẽ khiến sức khỏe tình dục của nam giới bị ảnh hưởng, bị mất
kiểm soát, xuất tinh sớm….Việc hút thuốc lá cũng sẽ khiến cho đời sống tình dục
của nam giới bị ảnh hưởng vì vậy hãy từ bỏ thuốc lá và hạn chế sử dụng bia rượu.
4. Có 1 chế độ dinh dưỡng, ăn uống kém lành mạnh
Hãy bổ sung vào
chế độ thực đơn hằng ngày của bạn nhiều rau xanh, trái cây tươi, đồng thời giảm
chất kích thích, đồ chiên rán, từ bỏ thói quen ăn mặn hoặc quá cay giúp cơ thể
khỏe khoắn, thể lực sung mãn
Không có nhận xét nào: